Bienvenido al Test de JMC Sleep Clinic





INSTRUCCIONES: Las siguientes preguntas hacen referencia a cómo ha dormido Ud. habitualmente durante el último mes
Intente ajustarse en sus respuestas de la manera más exacta posible a lo ocurrido durante la mayor parte de los días y noches del último mes

¡Muy Importante! CONTESTE A TODAS LAS PREGUNTAS

Cuantas horas duerme habitualmente

Cuanto tarda en dormir

Durante el último mes, cuántas veces ha tenido Ud. problemas para dormir? a causa de que?:

a) No poder conciliar el sueño en la primera media hora

b) Despertarse durante la noche o de madrugada

c) Tener que levantarse para ir al baño

d) No poder respirar bien

e) Toser o roncar ruidosamente

f) Sentir frío

g) Sentir demasiado calor

h) Tener pesadillas o «malos sueños»

i) Sufrir dolores

Durante el último mes, ¿cómo valoraría, en conjunto, la calidad de su sueño?

Durante el último mes, ¿cuántas veces tomó medicinas (por su cuenta o recetadas por el médico) para dormir?

Durante el último mes, ¿cuántas veces ha sentido somnolencia mientras conducía, comía, o desarrollaba alguna otra actividad?

Durante el último mes, ¿Ha representado para Ud. mucho problema desarrollar sus actividades cotidianas por sentirse con poca voluntad, triste, desanimado, angustiado, nervioso, ansioso o de mal humor?

¿Duerme Ud, solo o acompañado?

Le han comentado si durante el último mes Ud. ha tenido:

a) Ronquidos ruidosos

b) Grandes pausas entre respiraciones mientras duerme.

c) Sacudidas o espasmos de piernas mientras duerme

d) He sentido como si alucinara cuando me quedo dormido o me han dicho que me siento, camino, hablo mientras duermo y no lo recuerdo al día siguiente.

Resultado